EXCELENTES BATIDOS PARA LIMPIAR Y TONIFICAR NUESTROS RIÑONES

BATIDO DE ARÁNDANOS CON LIMÓN Y ESPINACAS

A continuación vamos a ver aquellos alimentos que fortalecen nuestro Sistema urinario y nos previenen de enfermedades infecciosas por su riqueza en vitaminas, sales minerales contribuyendo a elevar a nuestro sistema inmune, fortaleciendo a nuestro cuerpo y activándolo en su capacidad a través de las vías urinarias a eliminar toxinas.

𝗟𝗢𝗦 𝗔𝗥𝗔́𝗡𝗗𝗔𝗡𝗢𝗦

Las Bondades del licuado de Arándano son extraordinarias para mantener en perfecta salud a nuestro organismo,

𝗜𝗡𝗚𝗥𝗘𝗗𝗜𝗘𝗡𝗧𝗘𝗦:

1/2 Taza de Arándanos
1/2 Vaso de Agua.
1 Limón exprimido
2 Hojas de espinacas.

𝗣𝗥𝗘𝗣𝗔𝗥𝗔𝗖𝗜𝗢́𝗡

Se lavan muy bien los ingredientes, se exprime el Limón y se agregan al vaso de la licuadora.. A primera hora de la mañana se ingiere.

Repetir la rutina diariamente, por una semana.

𝗘𝗟 𝗟𝗜𝗠𝗢́𝗡

El Limón es un aliado de nuestra salud, tomado el jugo de un Limón con hojas de menta con un vaso de agua tibia en ayunas, contribuye con la limpieza de los riñones.

𝗟𝗔 𝗘𝗦𝗣𝗜𝗡𝗔𝗖𝗔.

Su gran contenido en hierro, sales minerales y vitaminas, la convierte en un excelente nutriente.

𝗕𝗔𝗧𝗜𝗗𝗢 𝗗𝗘 𝗘𝗦𝗣𝗜𝗡𝗔𝗖𝗔𝗦

𝗜𝗡𝗚𝗥𝗘𝗗𝗜𝗘𝗡𝗧𝗘𝗦

6 Hojas de Espinacas.
2 Zanahorias
1/2 Litro de Agua.

𝗣𝗥𝗘𝗣𝗔𝗥𝗔𝗖𝗜𝗢́𝗡

Se licúan muy bien todos los ingredientes y se toma preferentemente en horas de la mañana.

Las hojas de espinacas se pueden consumir crudas en ensaladas frescas.

𝗔𝗕𝗘𝗗𝗨𝗟

El Abedul es antibacterida, y contribuyes disminuir las dolencias de la Cistitis.

Se toma en infusión. Se coloca a hervir la medida de una taza de agua, cuando hierba se le agrega dos cucharadas de hojas de abedul, se retira del fuego y se deja tapado hasta que entibie y luego se toma.

𝗣𝗘𝗥𝗘𝗝𝗜𝗟

Es un excelente diurético, tomado en infusiones y consumido en ensaladas.